5/4
懸垂が1回もできない
懸垂が1回も出来ない人も必ず上がるようになる方法【チンニング】 - YouTube
ネガティブ懸垂もできない
ジャンプしてちょっとだけ耐えてすぐ落ちる
ゆっくりおろすができない
懸垂(チンニング)ができない時にゴムチューブで補助する簡単な方法をご紹介! - YouTube
チューブでも当然できない
体が重過ぎる
斜め懸垂は器具的にできない
懸垂が1回もできない
懸垂が1回も出来ない人も必ず上がるようになる方法【チンニング】 - YouTube
ネガティブ懸垂もできない
ジャンプしてちょっとだけ耐えてすぐ落ちる
ゆっくりおろすができない
懸垂(チンニング)ができない時にゴムチューブで補助する簡単な方法をご紹介! - YouTube
チューブでも当然できない
体が重過ぎる
斜め懸垂は器具的にできない